權(quán)威問(wèn)答
剛懷孕放屁增多可能與激素變化、飲食調(diào)整、胃腸功能減弱、子宮壓迫等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。
孕早期孕激素水平升高會(huì)松弛胃腸平滑肌，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢產(chǎn)生脹氣。建議少量多餐，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物。
孕期營(yíng)養(yǎng)需求改變可能使孕婦攝入更多高蛋白或高纖維食物?？蓢L試將牛奶替換為酸奶，西藍(lán)花改為胡蘿卜等低產(chǎn)氣蔬菜。
妊娠期消化酶分泌減少可能引發(fā)消化不良。飯后散步15分鐘幫助胃腸蠕動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。
增大的子宮壓迫直腸影響排氣功能。采取左側(cè)臥位減輕壓迫，若伴隨嚴(yán)重便秘需排除妊娠期腸梗阻等病理情況。
每日可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，選擇易消化食物如小米粥、蒸蘋(píng)果，避免碳酸飲料和油炸食品。
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