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睡覺為什么突然開始打呼嚕了

男，38歲

病情描述:

這幾個月我在睡覺的時候，突然開始了打呼嚕，睡覺為什么突然開始打呼嚕了？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李延忠主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

睡覺突然開始打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關，可通過調(diào)整生活習慣或醫(yī)療干預改善。
1. 肥胖：
頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。
2. 睡姿不當：
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，嘗試側(cè)臥睡姿，使用支撐型枕頭保持頸椎自然曲度。
3. 鼻咽部炎癥：
過敏性鼻炎或感冒引發(fā)黏膜水腫，可能與感染、過敏原接觸有關，表現(xiàn)為鼻塞、咽痛?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。
4. 睡眠呼吸暫停：
可能與頜面結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙有關，典型表現(xiàn)為夜間呼吸中斷、白天嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測，嚴重者需使用持續(xù)正壓通氣設備或手術治療。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛、記憶力減退應及時就診耳鼻喉科或睡眠專科。
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姚俊主任醫(yī)師廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

睡覺突然開始打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關，可通過調(diào)整生活習慣或醫(yī)療干預改善。
1. 肥胖：
頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運動。
2. 睡姿不當：
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，嘗試側(cè)臥睡姿，使用支撐型枕頭保持頸椎自然曲度。
3. 鼻咽部炎癥：
過敏性鼻炎或感冒引發(fā)黏膜水腫，可能與感染、過敏原接觸有關，表現(xiàn)為鼻塞、咽痛?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。
4. 睡眠呼吸暫停：
可能與頜面結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙有關，典型表現(xiàn)為夜間呼吸中斷、白天嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測，嚴重者需使用持續(xù)正壓通氣設備或手術治療。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛、記憶力減退應及時就診耳鼻喉科或睡眠?？啤?/p>