灰指甲的預防措施主要有保持足部干燥、避免共用個人物品、穿透氣鞋襪、及時治療足癬、定期修剪指甲等?；抑讣资怯?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/h60od4ke91te52g.html" target="_blank">真菌感染引起的甲病，常見致病菌為皮膚癬菌、酵母菌等，預防需從切斷傳播途徑和增強自身防護入手。

1、保持足部干燥

真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，建議洗腳后徹底擦干趾縫，運動后及時更換襪子?？擅咳帐褂每拐婢蹌┤缦跛徇淇颠蛏?，避免長時間浸泡手足。游泳或涉水后需立即清潔干燥，公共場所盡量不赤足行走。

2、避免共用物品

不與他人共用指甲剪、拖鞋、毛巾等個人物品，家庭成員有感染者需單獨準備洗浴用品。修甲工具使用前后需用75%酒精消毒，公共場所修腳選擇一次性器械，降低交叉感染概率。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或抗菌材質(zhì)的襪子，每日更換清洗并用沸水燙洗。鞋子應寬松透氣，避免長期穿橡膠雨靴或密閉運動鞋，工作時可備兩雙鞋交替穿著。夏季可多穿露趾涼鞋保持通風。

4、治療足癬

足部真菌感染可能蔓延至甲床，出現(xiàn)脫皮瘙癢時應及時使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧。糖尿病患者更需控制血糖并定期檢查足部，足癬反復發(fā)作可能需口服伊曲康唑膠囊進行系統(tǒng)治療。

5、正確修剪指甲

修剪時保留1-2毫米甲緣，避免過短或損傷甲周皮膚。使用前消毒指甲鉗，銼刀單向打磨避免分層。美甲選擇正規(guī)場所，減少甲油膠長期覆蓋，發(fā)現(xiàn)甲板增厚變色盡早就醫(yī)。

日常需注意增強免疫力，均衡攝入蛋白質(zhì)和維生素，糖尿病患者嚴格控制血糖。公共場所如健身房、泳池盡量穿著防水拖鞋，寵物患癬病需同步治療。已感染者需堅持用藥3-6個月直至新甲完全長出，治療期間定期煮沸消毒鞋襪，避免抓撓后接觸其他部位。