懷孕期間背痛胸痛可能由激素變化、姿勢(shì)改變、子宮增大壓迫神經(jīng)、缺鈣等原因引起,可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)鈣、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療等方式緩解。
孕期松弛素分泌增加導(dǎo)致韌帶松弛,可能引發(fā)胸背關(guān)節(jié)疼痛。建議避免突然轉(zhuǎn)身或提重物,疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解。
子宮增大使重心前移,為保持平衡可能過(guò)度挺腰導(dǎo)致肌肉勞損??墒褂迷袐D托腹帶分擔(dān)壓力,每天進(jìn)行貓式伸展運(yùn)動(dòng)改善癥狀。
增大的子宮可能壓迫肋間神經(jīng)或腰骶神經(jīng)叢,通常伴隨肋緣放射痛或下肢麻木。側(cè)臥位休息可減輕壓迫,嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否需維生素B族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),母體缺鈣可能引起骨骼肌痙攣疼痛。建議每日補(bǔ)充鈣劑600-1200mg,同時(shí)攝入牛奶、豆腐等高鈣食物。
孕期出現(xiàn)持續(xù)加重的胸背痛或伴隨呼吸困難、心悸等癥狀時(shí),需及時(shí)排除妊娠期高血壓或肺栓塞等嚴(yán)重并發(fā)癥,建議定期產(chǎn)檢并監(jiān)測(cè)血壓變化。