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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么會導致腰肌勞損
病情描述:
我前段時間開始經(jīng)常就會感覺腰部會有酸痛感，今天去檢查說是腰肌勞損，為什么會導致腰肌勞損？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉洋 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    腰肌勞損可能由長期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎結(jié)構(gòu)異常、慢性炎癥等原因引起，可通過物理治療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。

    1、長期姿勢不良

    久坐彎腰或長期負重導致腰部肌肉持續(xù)緊張，建議調(diào)整坐姿并使用腰托支撐，避免重復彎腰動作。

    2、急性損傷未愈

    腰部扭傷或拉傷后未徹底恢復，可能演變?yōu)槁詣趽p，急性期需冷敷制動，后期配合熱敷和低頻脈沖治療。

    3、腰椎結(jié)構(gòu)異常

    腰椎間盤突出或脊柱側(cè)彎可能改變力學分布，通常伴隨下肢放射痛，可口服塞來昔布膠囊、乙哌立松片緩解癥狀，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。

    4、慢性炎癥

    肌筋膜反復微損傷引發(fā)無菌性炎癥，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限，可外用氟比洛芬凝膠貼膏，配合沖擊波治療促進修復。

    日常注意加強腰背肌鍛煉如橋式運動，睡眠選擇中等硬度床墊，搬運重物時保持脊柱中立位。

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