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后背的骨頭疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、鈣劑補(bǔ)充、抗炎治療、生物制劑等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張，引發(fā)牽涉性骨痛。建議熱敷按摩，避免提重物，可配合使用雙氯芬酸鈉凝膠緩解局部炎癥。

2、骨質(zhì)疏松：

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，易出現(xiàn)胸腰椎隱痛。需增加日照和維生素D攝入，嚴(yán)重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉片聯(lián)合碳酸鈣D3片治療。

3、脊柱退行性變：

椎間盤突出或骨贅形成可能刺激神經(jīng)根，表現(xiàn)為放射性疼痛。急性期需臥床休息，可服用塞來(lái)昔布膠囊配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎：

自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節(jié)和脊柱晨僵疼痛。確診后需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片，中重度患者需注射重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白。

日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需及時(shí)就診。