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肩膀痛手痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、腕管綜合征等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)等方式緩解。

1、肌肉勞損：

長時間保持固定姿勢或過度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛無力。建議熱敷按摩，避免提重物，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、頸椎?。?/h3>

頸椎退行性改變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。通常伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等治療，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

3、肩周炎：

肩關(guān)節(jié)囊粘連炎癥可能導(dǎo)致活動受限和夜間痛?？赡芘c受涼、外傷有關(guān)。建議功能鍛煉，配合美洛昔康片、依托考昔片等藥物，必要時行關(guān)節(jié)腔注射。

4、腕管綜合征：

正中神經(jīng)受壓可導(dǎo)致手指麻木刺痛，常見于頻繁使用手腕者。早期可通過支具固定、維生素B1片治療，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶松解術(shù)。

日常注意保持正確坐姿，避免長時間低頭或重復(fù)性手部動作，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。