權(quán)威問答
懷孕渾身沒勁可能與激素水平變化、營養(yǎng)需求增加、貧血、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、適度活動等方式緩解。
孕早期孕激素水平升高會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動，導(dǎo)致乏力嗜睡，建議保證充足休息，避免過度勞累。
胎兒發(fā)育需要大量營養(yǎng)，若母體鐵、葉酸或維生素B12攝入不足可能引發(fā)疲勞，可食用紅肉、深綠葉菜等富含營養(yǎng)素的食物。
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、心悸，需檢測血常規(guī)，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等補鐵劑。
血糖代謝異常會引起疲乏多尿，需進行糖耐量篩查，通過飲食控制配合胰島素治療，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等。
孕期應(yīng)保持規(guī)律作息，每日進行散步等低強度運動，若乏力持續(xù)加重或伴隨頭暈水腫需及時產(chǎn)科就診。
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