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懷孕期間手臂疼痛可能與激素水平變化、腕管綜合征、姿勢不當(dāng)、頸椎壓迫等因素有關(guān)，可通過調(diào)整姿勢、局部熱敷、腕部支具固定等方式緩解。

1. 激素變化

孕期雌激素和松弛素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引起關(guān)節(jié)周圍肌肉代償性勞損。建議避免提重物，通過溫和伸展運(yùn)動(dòng)緩解不適。

2. 腕管綜合征

妊娠期體液潴留可能壓迫正中神經(jīng)，表現(xiàn)為手指麻木伴手臂放射痛。腕部保持中立位，夜間使用支具，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否需維生素B6補(bǔ)充。

3. 姿勢代償

子宮增大改變重心易引發(fā)圓肩駝背，導(dǎo)致臂叢神經(jīng)牽拉。使用孕婦枕支撐腰部，每半小時(shí)調(diào)整坐姿，避免長時(shí)間單側(cè)臥。

4. 頸椎病變

既往頸椎間盤突出者可能因孕期體重增加加重神經(jīng)壓迫。需排除椎動(dòng)脈型頸椎病，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療，禁止自行推拿。

建議睡眠時(shí)墊高上肢促進(jìn)靜脈回流，若疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)肌力下降，需及時(shí)產(chǎn)科與骨科聯(lián)合診療。