月經(jīng)遲遲不來可能由精神壓力、體重驟變、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起,可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致排卵延遲。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須用藥。
短期內(nèi)體重下降超過10%或體脂率過低可能干擾激素分泌。需逐步恢復(fù)均衡飲食,增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
可能與胰島素抵抗、雄激素過高等因素有關(guān),常伴痤瘡、多毛??勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮等藥物調(diào)節(jié)周期。
甲亢或甲減均可影響月經(jīng),通常伴隨怕熱多汗或畏寒乏力。需檢查促甲狀腺激素水平,使用左甲狀腺素鈉或甲巰咪唑治療原發(fā)病。
建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食,若停經(jīng)超過3個(gè)月需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。