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腹脹可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、婦科疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、益生菌補(bǔ)充、婦科檢查等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

過量攝入產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等易引發(fā)腹脹，建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，選擇清淡易消化飲食。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息不規(guī)律可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)，引發(fā)腹脹腹瀉，可補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、婦科疾病

盆腔炎、卵巢囊腫等婦科疾病可能壓迫腸道導(dǎo)致腹脹，常伴有下腹墜痛，需進(jìn)行婦科超聲檢查明確診斷后針對(duì)性治療。

日常建議規(guī)律進(jìn)食細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，持續(xù)腹脹超過一周或伴隨體重下降需及時(shí)就醫(yī)。