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貧血?dú)舛炭赏ㄟ^飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、病因治療、適度運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。貧血?dú)舛掏ǔＳ设F缺乏、慢性失血、造血功能障礙、維生素B12缺乏等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補(bǔ)充

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，治療期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

3、病因治療

月經(jīng)過多需婦科干預(yù)，消化道出血需消化科診治，骨髓疾病需血液科?？浦委煟∫蚴顷P(guān)鍵措施。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重缺氧癥狀，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)眩暈應(yīng)立即停止活動(dòng)。

日常注意勞逸結(jié)合，重度貧血患者應(yīng)避免突然體位改變，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估治療效果，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。