坐月子哺乳期間不建議食用黃酒。黃酒含有酒精成分,可能通過(guò)乳汁影響嬰兒發(fā)育,并抑制泌乳反射。
酒精可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi),導(dǎo)致睡眠紊亂、發(fā)育遲緩等問(wèn)題。建議哺乳期完全避免酒精攝入。
酒精會(huì)抑制催產(chǎn)素分泌,減少乳汁排出量。哺乳期應(yīng)選擇無(wú)酒精的湯品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
酒精可能干擾產(chǎn)后子宮收縮,延長(zhǎng)惡露排出時(shí)間。產(chǎn)后宜用紅棗枸杞等食材代替黃酒進(jìn)補(bǔ)。
產(chǎn)后身體代謝能力較弱,酒精分解加重肝腎負(fù)擔(dān)??蛇x用酒釀替代品如紅糖姜茶等溫補(bǔ)飲品。
哺乳期建議多飲用鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶等催乳食物,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素?cái)z入,避免任何含酒精飲品。