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月經(jīng)量少可能與貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜薄、多囊卵巢綜合征等因素有關，適量飲用紅糖姜茶、紅棗枸杞茶、玫瑰花茶、當歸黃芪湯等有助于促進血液循環(huán)，也可遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、定坤丹等藥物調(diào)理。

一、食物

1. 紅糖姜茶

紅糖含鐵可輔助改善貧血，生姜溫經(jīng)散寒，適合經(jīng)期小腹冷痛者飲用。

2. 紅棗枸杞茶

紅棗補氣血，枸杞滋肝腎，適合氣血不足導致的月經(jīng)量少。

3. 玫瑰花茶

疏肝解郁，改善因情緒壓力引起的經(jīng)量減少。

4. 當歸黃芪湯

當歸活血調(diào)經(jīng)，黃芪補氣健脾，適用于氣血兩虛型月經(jīng)不調(diào)。

二、藥物

1. 益母草顆粒

活血調(diào)經(jīng)，用于血瘀型月經(jīng)量少，需排除妊娠后使用。

2. 烏雞白鳳丸

補氣養(yǎng)血，主治氣血虛弱引起的月經(jīng)不調(diào)。

3. 八珍益母丸

調(diào)和氣血，適用于經(jīng)期后錯兼量少者。

4. 定坤丹

滋補肝腎，改善卵巢功能異常導致的月經(jīng)量少。

建議經(jīng)期避免生冷飲食，保證充足睡眠，若月經(jīng)量持續(xù)異常需排查婦科疾病，藥物使用前需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證。