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經(jīng)期怎么減肥

發(fā)布時(shí)間:2018-05-2854461次播放

視頻內(nèi)容:

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,一定不要通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)減肥。此時(shí)經(jīng)血的下泄加上人體的抵抗力下降,往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多,或者月經(jīng)的淋漓不盡。可以調(diào)控自己的飲食,多食一些富含維生素類的或者是高蛋白的食物。這樣既能夠保證經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也不至于導(dǎo)致脂肪的攝入過(guò)多。

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月經(jīng)安全期通常指避開(kāi)排卵期的時(shí)段,可通過(guò)日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法等方法推算,但安全期避孕失敗率較高。
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月經(jīng)推遲可能影響胎心胎芽的發(fā)育,但需結(jié)合具體原因判斷。胎心胎芽發(fā)育異常可能與激素水平紊亂、胚胎質(zhì)量、子宮環(huán)境等因素有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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月經(jīng)推遲一個(gè)月可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物調(diào)理、中醫(yī)治療、激素治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。月經(jīng)推遲通常由妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、宮腔粘連等原因引起。
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月經(jīng)推遲多久能驗(yàn)孕
月經(jīng)推遲1-2周能驗(yàn)孕,此時(shí)尿液中人絨毛膜促性腺激素濃度較高,驗(yàn)孕結(jié)果較準(zhǔn)確。
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月經(jīng)推遲、痛經(jīng)是什么原因
月經(jīng)推遲、痛經(jīng)的原因通常是寒氣入侵、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等因素導(dǎo)致,需根據(jù)自身情況及醫(yī)生建議改善。1.寒氣入侵:有此種情況時(shí),體內(nèi)的寒氣較多,可導(dǎo)致上述表現(xiàn)。日常需盡量喝溫開(kāi)水,并盡量吃溫?zé)岬氖澄?,比如白粥、蔬菜粥等?.飲食不當(dāng):吃的食物比較生冷,比如冰淇淋、冰棍等,容易導(dǎo)致腹痛,也會(huì)影響激素水平,繼而引起上述表現(xiàn)。建議停止吃此類食物,同時(shí)應(yīng)做好局部的保暖措施,可適當(dāng)熱敷。3.內(nèi)分泌失調(diào):若上述情況伴有月經(jīng)量改變、皮膚狀態(tài)變差等表現(xiàn),一般需考慮與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。此時(shí)需遵醫(yī)囑服用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物緩解。4.子宮肌瘤:若上述情況伴有異常腫塊、局部墜脹等癥狀,也可能患有子宮肌瘤。通常應(yīng)根據(jù)醫(yī)生囑咐通過(guò)激光治療、手術(shù)等方式改善。5.多囊卵巢綜合征:該病的發(fā)作主要與遺傳、環(huán)境刺激等因素有關(guān),可導(dǎo)致上述表現(xiàn),多伴有肥胖、皮膚出油等癥狀。一般應(yīng)根據(jù)醫(yī)生囑咐服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物緩解。生活中需要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)跑、拳擊等,否則容易導(dǎo)致局部的不適癥狀惡化。同時(shí)應(yīng)注意為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),以促進(jìn)不適癥狀好轉(zhuǎn)。
01:43
月經(jīng)推遲五天有粉色血
月經(jīng)推遲五天有粉色血可能是妊娠、月經(jīng)來(lái)潮、細(xì)菌性陰道病、子宮內(nèi)膜炎、滴蟲(chóng)性陰道炎等原因引起,應(yīng)結(jié)合原因及醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行改善。1.妊娠:通常在妊娠初期會(huì)有子宮內(nèi)膜脫落的情況,可導(dǎo)致上述表現(xiàn)。建議按時(shí)到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,以明確胎兒的發(fā)育情況。2.月經(jīng)來(lái)潮:作息不規(guī)律、暴飲暴食等因素均可導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂,從而引起上述表現(xiàn)。此時(shí)通常說(shuō)明月經(jīng)已經(jīng)來(lái)潮,需按時(shí)更換衛(wèi)生用品。3.細(xì)菌性陰道病:此病也可導(dǎo)致上述情況,多伴有白帶增多、外陰瘙癢等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓、硝呋太爾片、替硝唑膠囊等藥物進(jìn)行改善。4.子宮內(nèi)膜炎:若上述情況伴有腰酸、局部墜脹等癥狀,也可能患有子宮內(nèi)膜炎。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用婦樂(lè)片、金剛藤膠囊、奧硝唑分散片等藥物緩解。5.滴蟲(chóng)性陰道炎:如果上述情況比較嚴(yán)重,同時(shí)有陰道口瘙癢、白帶黃綠色等癥狀,可考慮患有滴蟲(chóng)性陰道炎。其發(fā)作與陰道毛滴蟲(chóng)感染有關(guān),患者可以遵醫(yī)囑使用克癢舒洗液、復(fù)方黃松洗液、苦參凝膠等藥物改善癥狀。生活中需做好陰道的清潔護(hù)理措施,避免引起感染,可降低婦科炎癥發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
什么原因會(huì)造成沒(méi)懷孕月經(jīng)推遲
造成月經(jīng)變化影響因素很多,如果沒(méi)懷孕而出現(xiàn)月經(jīng)推遲,可能屬于內(nèi)分泌出現(xiàn)異常。內(nèi)分泌紊亂有可能是來(lái)自于外界刺激,氣候、環(huán)境、情緒等都可能造成月經(jīng)改變。大腦皮層或垂體疾病,也會(huì)造成月經(jīng)的改變。最常見(jiàn)的如高泌乳素血癥,稱為停經(jīng)泌乳綜合癥,它肯定會(huì)造成月經(jīng)推遲。還有臨床上有多囊卵巢綜合征,也就是出現(xiàn)雄激素水平的升高,或者黃體生成素和卵泡生成素的比值明顯異常,這種情況下,只要有多囊卵巢的存在,都有可能造成月經(jīng)紊亂和推遲。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13

2021-09-29

72434次收聽(tīng)

每月月經(jīng)推遲會(huì)影響懷孕嗎
如果每個(gè)月月經(jīng)推遲,但是月經(jīng)量沒(méi)有改變,月經(jīng)推遲的天數(shù)基本規(guī)律,這種情況一般不影響懷孕。月經(jīng)推遲的原因主要包括兩個(gè),一個(gè)原因是妊娠,另一個(gè)原因是月經(jīng)不調(diào)引起的月經(jīng)推遲。一般來(lái)說(shuō),正常月經(jīng)周期為28-35天,推遲7天左右仍屬正常范圍,超過(guò)14天以上還沒(méi)來(lái)月經(jīng)的話,女性可以用試紙自測(cè)是否懷孕。假如檢測(cè)沒(méi)懷孕,這時(shí)候女性就要引起注意了。一般情況下,女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況,排除懷孕以后,要考慮一下是不是內(nèi)分泌失調(diào)。尤其是在青少女及更年期的婦女,因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血,所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí),月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。這種情況一般以多囊卵巢綜合征比較常見(jiàn),特別是伴有痤瘡、肥胖、多毛、女性不孕等情況出現(xiàn)時(shí),更要檢查一下內(nèi)分泌是否正常。因?yàn)閮?nèi)分泌是可以導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象的。此外,情緒導(dǎo)致月經(jīng)推遲,平時(shí)要養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,定時(shí)睡覺(jué)、起床,不睡懶覺(jué)。避免情緒波動(dòng)太大。熬夜、喝冷飲或者吃冰冷食物、過(guò)度節(jié)食等,這些不良的生活習(xí)慣對(duì)女性正常月經(jīng)有較大影響,規(guī)律的生活能夠讓月經(jīng)保持規(guī)律。另外,生活環(huán)境改變也可能影響月經(jīng)的到來(lái),例如天氣變冷,也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56

2019-12-31

65257次收聽(tīng)

月經(jīng)推遲吃什么藥
我個(gè)人認(rèn)為月經(jīng)推遲不是要吃什么藥,是要分析或者說(shuō)是了解一下它的原因是什么,有的人可能嫌麻煩,不想去看病,然后在網(wǎng)上問(wèn)一問(wèn)我吃什么藥,那么這種情況還是要除外月經(jīng)推遲的原因,以及有無(wú)其他異常,比如說(shuō)可能是懷孕了,但是你認(rèn)為沒(méi)有問(wèn)題,你可能沒(méi)有避孕,已婚的,可能已經(jīng)宮外孕了沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。所以月經(jīng)推遲首先要除外懷孕,更要除外宮外孕,其次,再根據(jù)推遲的其它情況,比如說(shuō)是你就是正常的40天一次,不需要吃藥,比如說(shuō)你就是偶然的一次推遲,又不是懷孕,其實(shí)還可以再觀察,如果說(shuō)你著急的話,那就做個(gè)B超看看內(nèi)膜的厚度,如果那么厚度達(dá)到零點(diǎn)六甚至零點(diǎn)八以上的話,可以用黃體酮之類的孕激素一類的,黃體酮膠囊、地屈孕酮以及肌注黃體酮促進(jìn)它來(lái)一次月經(jīng)。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37

2019-08-15

58166次收聽(tīng)

月經(jīng)推遲的原因
最常見(jiàn)的月經(jīng)推遲是和卵巢功能有關(guān)系,比如說(shuō)常見(jiàn)的多囊卵巢的同志月經(jīng)會(huì)推遲,有的推遲10來(lái)天,有的推遲20來(lái)天,甚至嚴(yán)重的有的推遲兩、三個(gè)月,那么這種情況一般如果在兩個(gè)月左右,不超過(guò)三個(gè)月,她能自己來(lái)月經(jīng)也能懷孕的話,比如說(shuō)有稀發(fā)排卵能懷孕的話,是不干預(yù)的。還有的月經(jīng)推遲,那就是懷孕了,比如說(shuō)很規(guī)律的月經(jīng),最后不來(lái)了,推遲了三五天,七八天、十來(lái)天,要去看醫(yī)生,除外妊娠。另外月經(jīng)推遲還有一些精神心理的因素,精神心理因素可以引起月經(jīng)的改變,月經(jīng)量的減少,甚至是閉經(jīng),有的就是家里頭發(fā)生了一些變故,或者是一些重大的事情,或者是特別緊張,都可以引起月經(jīng)的推遲,那么首先解除思想顧慮,解除精神壓力以后,她可能會(huì)恢復(fù)的,如果沒(méi)有恢復(fù),如果說(shuō)沒(méi)有這方面的因素,要看醫(yī)生,除外疾病。
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

2019-08-15

63537次收聽(tīng)

02:24
產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)
產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)的時(shí)間因個(gè)人身體情況而不同,平均是五個(gè)月左右,有極個(gè)別人可能兩個(gè)月左右會(huì)來(lái)例假,但是這種情況少見(jiàn);母乳喂養(yǎng)的人來(lái)月經(jīng)的時(shí)間可能會(huì)延后,可能十個(gè)月左右才來(lái)。不論是多長(zhǎng)時(shí)間來(lái)例假,產(chǎn)后四十二天后,只要開(kāi)始性生活,一定要注意避孕,因?yàn)椴粊?lái)例假也可能排卵。越是月經(jīng)不規(guī)律的人越應(yīng)該注意避孕,因?yàn)樵讲灰?guī)律的人越容易漏掉懷孕,到時(shí)在還沒(méi)有計(jì)劃懷孕時(shí)發(fā)現(xiàn)懷孕,要做流產(chǎn),對(duì)人的身體是一種創(chuàng)傷,所以要注意避孕。
宮外孕還會(huì)來(lái)大姨媽嗎
宮外孕最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn)之一是月經(jīng)異常,停經(jīng)淋漓出血等,很多女性朋友卻把其當(dāng)作月經(jīng)紊亂,并沒(méi)有引起高度的警惕。凡不是正常的月經(jīng)就要引起警惕,尤其對(duì)于生育年齡的婦女,平常月經(jīng)規(guī)律,一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常,則需要引起重視,注意宮外孕的發(fā)生,因?yàn)榻陙?lái)隨著人流及盆腔炎的增加,宮外孕呈現(xiàn)直線上升趨勢(shì),而宮外孕一旦發(fā)生就會(huì)有生命的危險(xiǎn),所以當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)異常的育齡期朋友,一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步的做檢查。子宮是孕育孩子的房子,如果受精卵著床在子宮體腔以外,則稱之為異位妊娠,以往也叫宮外孕。平時(shí)孕育孩子的房子子宮只有拳頭那么大,當(dāng)懷孕以后子宮上面每個(gè)細(xì)胞都會(huì)增大一百倍來(lái)適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng),所以即使懷兩胞胎三胞胎等,子宮都可以增長(zhǎng)到所需要的大小。而如果由于某些原因,胚胎沒(méi)有走到宮腔,而在輸卵管、卵巢或者其它部分安營(yíng)扎寨以后,因?yàn)檫@些部位血管分廠非常的豐富,而且不能隨著孩子的增長(zhǎng)而增大,當(dāng)胚胎長(zhǎng)到一定大小的時(shí)候,這時(shí)組織就會(huì)破裂,導(dǎo)致大出血,甚至危及生命!
語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

2018-06-01

55563次收聽(tīng)

02:27
來(lái)月經(jīng)胸疼怎么辦
如果出現(xiàn)經(jīng)期乳房脹痛??梢栽诮?jīng)前做一下按摩。從下向上按摩,或者從外向內(nèi)進(jìn)行按摩。手法要輕柔。還可以用溫?zé)岬拿韺?duì)乳房進(jìn)行熱敷。改善它的血液循環(huán),有助于脹痛的消失。像有些不良的情緒,對(duì)乳房脹痛影響也是非常大的。
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來(lái)大姨媽頭暈是由于陰血下泄,不能夠上榮于清竅,就會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈的情況,這也是一個(gè)生理反應(yīng)。肝陽(yáng)容易偏亢,陽(yáng)亢于上也可以導(dǎo)致頭疼和頭暈,要注意避免情緒的過(guò)于緊張。頭疼頭暈始終存在,建議月經(jīng)干凈以后做一個(gè)血常規(guī),看看是否因?yàn)樨氀鶎?dǎo)致。