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網(wǎng)癮嚴(yán)重難以控制可通過心理干預(yù)、行為矯正、家庭支持和藥物治療等方式改善，通常由心理依賴、環(huán)境誘因、神經(jīng)生物學(xué)改變和社會(huì)功能缺失等原因引起。

1、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法幫助識(shí)別錯(cuò)誤認(rèn)知模式，通過動(dòng)機(jī)訪談增強(qiáng)戒斷意愿，需配合專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。

2、行為矯正

建立階梯式戒斷計(jì)劃，采用替代活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，使用時(shí)間管理工具限制上網(wǎng)時(shí)長，家長需監(jiān)督執(zhí)行過程。

3、家庭支持

改善家庭溝通模式，設(shè)立無電子設(shè)備時(shí)段，家長需以身作則減少屏幕使用，共同參與戶外活動(dòng)重建親子關(guān)系。

4、藥物治療

可能與多巴胺受體異常、前額葉功能抑制有關(guān)，通常表現(xiàn)為戒斷焦慮和沖動(dòng)行為，可遵醫(yī)囑使用舍曲林、安非他酮或納曲酮等藥物。

建議逐步減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間，增加體育鍛煉和社會(huì)交往，出現(xiàn)嚴(yán)重軀體或精神癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。