考前焦慮是怎么引起的呢

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誘發(fā)考前焦慮的原因，首先就是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)因素，不管是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過低，還是過高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有一些孩子在考試以前，總是感覺到特別焦慮。那么，考前焦慮是怎么樣形成的？下面讓我們了解一下！
　　1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)因素
　　根據(jù)相關(guān)研究表明，學(xué)生的動(dòng)機(jī)水平跟工作效率呈現(xiàn)一個(gè)呈倒U形關(guān)系，也就是學(xué)生的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度達(dá)到了一個(gè)中等水平的時(shí)候，學(xué)生的工作效率往往是最高的，不管是動(dòng)機(jī)過低，又或者是動(dòng)機(jī)過高，都不利于學(xué)生完成任務(wù)。
　　倘若動(dòng)機(jī)水平過低，那么就沒有積極性；倘若動(dòng)機(jī)水平過高，就會(huì)變得心浮氣躁。因此建議學(xué)生需要適當(dāng)調(diào)整一下自己的期望值。
　　2、生理心理因素
　　現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多學(xué)生考試前十分緊張，開展題海戰(zhàn)術(shù)，從而導(dǎo)致自己身心疲憊不堪，導(dǎo)致大腦負(fù)荷過重，誘發(fā)了保護(hù)性抑制的發(fā)生。與此同時(shí)，學(xué)生長時(shí)間進(jìn)行單一復(fù)習(xí)，沒有總結(jié)以及反思，就會(huì)導(dǎo)致高原現(xiàn)象的發(fā)生，無論如何學(xué)習(xí)，都沒有辦法提高成績。因此，建議學(xué)生有必要學(xué)會(huì)不斷總結(jié)。

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2018-11-19 60578次播放

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2018-09-20 68717次播放

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2018-09-06 62763次播放