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產(chǎn)前憂郁癥是妊娠期出現(xiàn)的情緒障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退，可能與激素波動、心理壓力、家庭關(guān)系、既往精神病史等因素有關(guān)。

1、激素波動

妊娠期雌激素和孕激素水平劇烈變化可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，導致情緒調(diào)節(jié)異常。可通過規(guī)律作息、適度運動緩解，嚴重時需在醫(yī)生指導下使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、心理壓力

對胎兒健康、分娩疼痛或角色轉(zhuǎn)變的過度擔憂可能誘發(fā)焦慮抑郁狀態(tài)。建議通過正念冥想、心理咨詢疏導情緒，必要時聯(lián)合認知行為治療干預(yù)。

3、家庭關(guān)系

伴侶支持不足或家庭矛盾可能加重孕婦心理負擔。需建立有效溝通渠道，家庭成員共同參與孕期護理，必要時進行家庭治療。

4、精神病史

既往有抑郁癥或焦慮癥病史的孕婦復發(fā)風險較高。這類患者需在孕早期開始心理評估，密切監(jiān)測情緒變化，謹慎使用帕羅西汀等妊娠安全分級明確的藥物。

保持均衡飲食攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，定期進行溫和運動，有助于改善產(chǎn)前情緒狀態(tài)，癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)及時就診心理科或婦產(chǎn)科。