權(quán)威問(wèn)答
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮可能導(dǎo)致學(xué)業(yè)下降、社交障礙、情緒失調(diào)和家庭沖突等心理社會(huì)危害，主要與過(guò)度依賴(lài)虛擬滿(mǎn)足、缺乏現(xiàn)實(shí)社交技能、自我控制力不足及家庭監(jiān)管缺失等因素相關(guān)。
過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò)擠占學(xué)習(xí)時(shí)間，導(dǎo)致注意力分散和成績(jī)下滑。建議家長(zhǎng)設(shè)定合理上網(wǎng)時(shí)間，配合學(xué)校監(jiān)督學(xué)習(xí)計(jì)劃，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。
虛擬社交替代現(xiàn)實(shí)互動(dòng)，削弱面對(duì)面溝通能力?？赏ㄟ^(guò)團(tuán)體活動(dòng)和興趣培養(yǎng)重建社交圈，心理治療有助于改善社交焦慮。
網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)易引發(fā)易怒、抑郁等情緒問(wèn)題。認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練能幫助調(diào)節(jié)情緒，家長(zhǎng)需關(guān)注情緒變化并及時(shí)疏導(dǎo)。
網(wǎng)絡(luò)使用失控常引發(fā)親子矛盾。建立家庭契約明確上網(wǎng)規(guī)則，定期家庭會(huì)議促進(jìn)溝通，必要時(shí)進(jìn)行家庭治療。
均衡安排學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和線(xiàn)下社交活動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)以身作則減少電子設(shè)備使用，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性干預(yù)。
