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外側(cè)半月板前角損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損、先天結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止跑跳等運(yùn)動(dòng)，使用支具固定膝關(guān)節(jié)減少負(fù)重，避免半月板進(jìn)一步撕裂，可配合冰敷緩解腫脹疼痛。

2、物理治療

恢復(fù)期采用超聲波、電刺激等理療促進(jìn)組織修復(fù)，關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練防止粘連，肌力鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑。

4、手術(shù)治療

Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)、部分切除術(shù)，術(shù)后需系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

日常避免深蹲爬山等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D維護(hù)骨骼健康，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝預(yù)防再損傷。