肋骨骨折后建議采取半臥位休息,可減輕疼痛并促進(jìn)呼吸功能恢復(fù)。體位選擇主要與骨折嚴(yán)重程度、疼痛耐受度、呼吸狀況等因素有關(guān)。
半臥位能減少胸壁肌肉牽拉,降低骨折端摩擦,緩解疼痛;同時(shí)膈肌下沉有助于改善通氣功能,預(yù)防肺部并發(fā)癥。
完全平躺可能增加骨折處壓力,但若需平躺時(shí)應(yīng)墊高頭部和膝蓋,使用軟枕支撐背部,避免直接壓迫傷側(cè)。
短時(shí)間坐立需保持背部挺直,使用靠墊支撐,每30分鐘變換姿勢。避免久坐導(dǎo)致肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢。
多發(fā)骨折或伴有血?dú)庑貢r(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,可能需采取傷側(cè)臥位以減少健側(cè)肺壓迫,或根據(jù)影像學(xué)結(jié)果定制體位方案。
恢復(fù)期間應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)身、彎腰等動(dòng)作,咳嗽時(shí)用手按壓傷處減輕震動(dòng),飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)骨愈合。