權(quán)威問答
骨質(zhì)疏松癥可能由年齡增長、雌激素缺乏、鈣攝入不足、維生素D缺乏等原因引起，可通過補鈣、補充維生素D、藥物治療、運動干預(yù)等方式改善。
骨量隨年齡增長自然流失，40歲后骨形成速度低于骨吸收速度。建議增加富含鈣的食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行負(fù)重運動。
女性絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致骨吸收加速?？勺襻t(yī)囑使用雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬，或雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉。
長期膳食鈣攝入不足影響骨基質(zhì)礦化。需增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時服用碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣補充劑。
維生素D不足影響腸道鈣吸收和骨礦化?？赏ㄟ^日曬、食用海魚補充，嚴(yán)重缺乏時需服用骨化三醇或阿法骨化醇。
建議定期進(jìn)行骨密度檢測，避免吸煙酗酒，保持適度運動以維持骨骼健康。
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