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發(fā)燒39℃可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液休息、就醫(yī)評(píng)估等方式退燒。發(fā)熱通常由感染、脫水、免疫反應(yīng)、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管處，或冰袋冷敷額頭，避免酒精擦浴。保持室溫適宜，減少衣物覆蓋。

2、藥物退熱

體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥。退熱藥可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為寒戰(zhàn)、頭痛等癥狀。

3、補(bǔ)液休息

每小時(shí)飲用200-300毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽，避免劇烈活動(dòng)。發(fā)熱導(dǎo)致體液丟失增加時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、就醫(yī)評(píng)估

持續(xù)高熱超過(guò)3天或伴隨意識(shí)模糊、皮疹等癥狀時(shí)需及時(shí)就診，可能與肺炎、腦膜炎等嚴(yán)重感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為呼吸困難、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀。

發(fā)熱期間宜進(jìn)食粥類(lèi)、果蔬等易消化食物，避免油膩辛辣，體溫正常后仍需觀察24小時(shí)再恢復(fù)日?；顒?dòng)。