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預(yù)防白血病可通過避免輻射暴露、減少化學(xué)毒物接觸、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。白血病發(fā)病與遺傳、環(huán)境、免疫等因素相關(guān)，需綜合干預(yù)。

1、避免輻射

長(zhǎng)期接觸電離輻射可能損傷造血干細(xì)胞，增加白血病風(fēng)險(xiǎn)。日常需減少X光等非必要輻射暴露，職業(yè)暴露人群應(yīng)做好防護(hù)。

2、遠(yuǎn)離化學(xué)毒物

苯及衍生物等化學(xué)物質(zhì)具有明確致白血病作用。新裝修房屋需充分通風(fēng)，接觸油漆、染發(fā)劑等化學(xué)品時(shí)做好個(gè)人防護(hù)。

3、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常免疫功能。建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，減少病毒感染概率。

4、定期體檢

血常規(guī)異?？赡苁窃缙谛盘?hào)，尤其有家族史者應(yīng)每年檢查。長(zhǎng)期貧血、反復(fù)感染等癥狀需及時(shí)血液科就診排查。

保持健康生活方式，避免吸煙酗酒，出現(xiàn)不明原因發(fā)熱、瘀斑等癥狀時(shí)盡早就醫(yī)。