權(quán)威問(wèn)答
前列腺炎患者日常注意事項(xiàng)主要有調(diào)整生活方式、規(guī)律排尿、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)等。
減少辛辣刺激食物攝入，限制酒精和咖啡因，保持充足睡眠有助于減輕炎癥反應(yīng)。
避免憋尿，每2-3小時(shí)排尿一次可減少前列腺充血，夜間飲水量需適當(dāng)控制。
每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用透氣坐墊，長(zhǎng)期久坐可能加重盆腔充血癥狀。
選擇快走、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重不適。
建議保持會(huì)陰部清潔干燥，避免受涼，定期復(fù)查前列腺液常規(guī)，癥狀持續(xù)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
