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手淫對身體有沒有害
病情描述:
手淫對身體有沒有害
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    適度手淫對身體無害，過度手淫可能引發(fā)疲勞、注意力下降等問題。手淫的影響主要有生理調節(jié)、心理壓力、頻率控制、健康管理四個方面。

    1、生理調節(jié)

    適度手淫有助于緩解性緊張，促進前列腺液更新，減少前列腺炎風險。

    2、心理壓力

    過度手淫可能產生愧疚感或焦慮，建議通過運動、社交等方式轉移注意力。

    3、頻率控制

    以不影響日常生活為度，出現(xiàn)腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀需減少頻率。

    4、健康管理

    保持適度清潔，避免使用刺激性物品，合并尿頻尿痛等癥狀應及時就醫(yī)。

    保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免在疲勞狀態(tài)下進行，出現(xiàn)持續(xù)不適需咨詢男科或心理科醫(yī)生。

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