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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
生了孩子下面松弛了怎么辦
病情描述:
前段時間我剛生完孩子，可是下面感覺有點松弛，生了孩子下面松弛了怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術修復等方式改善。陰道松弛通常由妊娠分娩、盆底肌損傷、年齡增長、激素水平變化等原因引起。

    1、凱格爾運動

    通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，需持續(xù)3個月以上見效。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形啞鈴進行抗阻訓練，逐步增加重量刺激肌肉收縮，適合產(chǎn)后6周后使用。

    3、激光治療

    采用射頻或CO2激光促進膠原再生，需3-5次療程，對中度松弛效果顯著。

    4、手術修復

    陰道緊縮術通過縫合松弛黏膜和肌肉，適用于重度松弛者，術后需避免劇烈運動2個月。

    建議搭配攝入富含膠原蛋白的食物如魚膠、豬蹄，避免長期提重物，產(chǎn)后42天復查盆底功能。

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