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腕管綜合征可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、佩戴支具、藥物治療、手術(shù)治療等方式護(hù)理。腕管綜合征通常由腕部勞損、內(nèi)分泌疾病、妊娠期水腫、腕部解剖異常等原因引起。

1、調(diào)整姿勢(shì)

避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手腕動(dòng)作，工作期間每小時(shí)休息5分鐘并做手腕伸展運(yùn)動(dòng)，使用鍵盤時(shí)保持手腕中立位。

2、佩戴支具

夜間佩戴腕關(guān)節(jié)固定支具維持中立位，可減輕夜間麻木癥狀，白天活動(dòng)時(shí)使用彈性護(hù)腕提供支撐。

3、藥物治療

口服布洛芬緩解炎癥疼痛，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效或肌肉萎縮者需行腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)手部功能。

日?？蔁岱蠡继幋龠M(jìn)血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充維生素B族，避免高鹽飲食加重水腫，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)復(fù)查。