權威問答
小腿肚一捏就痛可能由肌肉勞損、筋膜炎、靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、穿戴彈力襪、骨科干預等方式緩解。
長時間站立或運動過度可能導致腓腸肌微損傷，表現(xiàn)為按壓酸痛。建議減少下肢負重活動，局部熱敷配合按摩緩解癥狀。
小腿深筋膜無菌性炎癥常與受涼或勞損有關，疼痛呈彌漫性?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物，配合沖擊波治療。
下肢靜脈瓣功能不全導致淤血時，按壓小腿后側可能出現(xiàn)脹痛。需穿戴二級壓力彈力襪，嚴重者可考慮靜脈腔內激光閉合術。
L4-L5神經根受壓可放射至小腿后側，表現(xiàn)為牽扯痛。需通過腰椎MRI確診，輕癥可行牽引治療，重癥需椎間孔鏡髓核摘除術。
日常避免久坐久站，運動前后做好拉伸，睡眠時墊高下肢促進靜脈回流。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木，建議及時至骨科或血管外科就診。
