孕吐反應(yīng)通常在懷孕12周左右逐漸消失,實(shí)際時(shí)間受到激素水平變化、個(gè)體差異、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)等多種因素的影響。
懷孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃腸道,導(dǎo)致孕吐反應(yīng),隨著胎盤功能成熟,激素水平趨于穩(wěn)定后癥狀緩解。
不同孕婦對(duì)激素變化的敏感度存在差異,部分孕婦可能持續(xù)至16周,少數(shù)可能貫穿整個(gè)孕期。
少食多餐、避免油膩食物、補(bǔ)充維生素B6等飲食干預(yù)有助于減輕癥狀,癥狀緩解時(shí)間與飲食管理效果相關(guān)。
焦慮情緒可能加重孕吐反應(yīng),保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,促進(jìn)癥狀消退。
建議孕婦記錄嘔吐頻率和誘發(fā)因素,若出現(xiàn)體重下降超過5%或脫水癥狀需及時(shí)就醫(yī),日??蓢L試生姜制品、蘇打餅干等緩解不適。