亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
健身對懷孕有好處嗎
病情描述:
我平時就特別喜歡健身，所以在懷孕的時候我也經(jīng)常的散步，健身對于懷孕有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    健身對懷孕有好處。適度運動有助于改善心肺功能、控制體重、緩解壓力、增強盆底肌力量，但需避免高強度或高風(fēng)險項目。

    1、心肺功能

    規(guī)律的有氧運動如散步或游泳能增強心肺耐力，幫助孕婦應(yīng)對妊娠期增加的血液循環(huán)需求，降低妊娠期高血壓風(fēng)險。

    2、體重控制

    孕期適度運動可預(yù)防過度增重，減少妊娠糖尿病和巨大兒的發(fā)生概率，建議選擇低沖擊運動如瑜伽或固定自行車。

    3、壓力緩解

    運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，改善孕期焦慮和抑郁情緒，冥想結(jié)合輕度拉伸是安全有效的選擇。

    4、盆底肌強化

    凱格爾運動等針對性訓(xùn)練能增強盆底肌肉彈性，降低分娩時會陰撕裂風(fēng)險，產(chǎn)后恢復(fù)更快。

    孕前三個月避免仰臥運動，孕中晚期須防跌倒風(fēng)險，運動前后注意補充水分，出現(xiàn)腹痛或陰道流液需立即停止并就醫(yī)。

相關(guān)文章
肝內(nèi)抽膽汁淤積怎么辦
一般出現(xiàn)肝內(nèi)膽汁淤積需要應(yīng)用苯巴比妥、熊去氧膽酸、腺苷蛋氨酸等藥物，還需要配合維生素D和鈣緩解癥狀。重癥疾病導(dǎo)致的膽汁淤積，需要進(jìn)行肝移植。而孕婦出現(xiàn)膽汁淤積，一般進(jìn)行保守治療。
妊娠糖尿病對胎兒有什么影響
妊娠期出現(xiàn)糖尿病后，如果不能很好的控制血糖，就可能導(dǎo)致巨大兒或者讓胎兒生長受限；還容易導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)、胎兒畸形或死亡等。即使小寶寶出生，也可能會出現(xiàn)肺透明膜病、低血糖等，有致死的危險。
怎么測妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病對母體和胎兒都有非常不利的影響，孕婦有糖尿病需要及時使用血糖儀來進(jìn)行檢測，另外也可以隨時檢查孕婦空腹的血糖水平，看看是否有糖尿病的風(fēng)險。最后還可以通過喝糖水的方法進(jìn)行糖耐實驗。
生一胎是妊娠糖尿病懷二胎有影響嗎
生一胎時患有妊娠糖尿病的女性懷二胎時可能再次發(fā)生妊娠糖尿病，但通過科學(xué)管理可降低風(fēng)險。妊娠糖尿病復(fù)發(fā)與遺傳、體重、年齡等因素相關(guān)，建議孕前咨詢醫(yī)生并做好血糖監(jiān)測。
孕婦糖尿病可以打胰島素嗎
孕婦糖尿病一般可以打胰島素，但需在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下使用。胰島素是妊娠期糖尿病控制血糖的首選藥物，對胎兒無明顯不良影響。