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權(quán)威問答

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女性腰腹部肥胖可以艾灸嗎
病情描述:
我平時總是長期坐著工作，結(jié)果腰腹部的脂肪越來越多，腰腹部肥胖可以艾灸嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    女性腰腹部肥胖可以通過艾灸輔助改善。艾灸主要通過促進局部血液循環(huán)、加速代謝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等機制發(fā)揮作用，但需結(jié)合飲食控制和運動才能達到理想效果。

    1、促進循環(huán)

    艾灸溫熱刺激能擴張腰腹部血管，改善微循環(huán)障礙，有助于分解局部脂肪堆積。建議配合快走、游泳等有氧運動。

    2、調(diào)節(jié)代謝

    艾灸關(guān)元、中脘等穴位可增強脾胃運化功能，對代謝綜合征相關(guān)的向心性肥胖可能有一定調(diào)節(jié)作用。需避免高糖高脂飲食。

    3、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)

    針對多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌因素導致的肥胖，艾灸三陰交等穴位可能幫助調(diào)節(jié)激素水平。建議同時監(jiān)測血糖和激素水平。

    4、注意事項

    皮膚破損、糖尿病周圍神經(jīng)病變者禁用，妊娠期女性禁止腰腹部艾灸。需由專業(yè)中醫(yī)師操作避免燙傷。

    建議每周艾灸2-3次，配合每日30分鐘以上有氧運動及高蛋白低GI飲食，長期堅持才能顯現(xiàn)效果。重度肥胖者需就醫(yī)排查病理因素。

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