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若出現(xiàn)免疫力低下情況，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。

2、獼猴桃

獼猴桃含有豐富維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助減少自由基對(duì)免疫系統(tǒng)的損害。

3、酸奶

酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道免疫功能。

4、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可提升免疫調(diào)節(jié)能力。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片能促進(jìn)白細(xì)胞功能，縮短感冒持續(xù)時(shí)間，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。

2、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片可調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞功能，適用于細(xì)胞免疫功能低下者。

3、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液通過(guò)刺激非特異性免疫反應(yīng)增強(qiáng)機(jī)體抗感染能力。

4、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含多種氨基酸和小分子肽，能改善免疫防御功能。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，避免過(guò)度依賴(lài)保健品，長(zhǎng)期免疫力低下應(yīng)及時(shí)排查潛在疾病。