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腰痛可通過艾灸緩解，效果因人而異，通常適用于寒濕型或勞損性腰痛，嚴(yán)重器質(zhì)性疾病需結(jié)合醫(yī)療干預(yù)。
艾灸通過溫經(jīng)散寒改善寒濕阻滯引起的腰痛，可選取腎俞、命門等穴位，配合熱敷效果更佳。
慢性腰肌勞損通過艾灸促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕僵硬疼痛，建議結(jié)合適度拉伸避免久坐。
輕度腰椎間盤突出或骨質(zhì)增生引發(fā)的腰痛，艾灸可暫時緩解癥狀，但需避免高溫刺激神經(jīng)根。
腎結(jié)石、腫瘤等疾病導(dǎo)致的腰痛禁用艾灸，可能掩蓋病情，需優(yōu)先進(jìn)行影像學(xué)檢查和?？浦委?。
艾灸后注意保暖避風(fēng)，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需立即就醫(yī)，日常可加強(qiáng)腰背肌鍛煉。
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