解酒的最快方法有補充水分、攝入糖分、適當休息、服用解酒藥物。解酒速度主要與飲酒量、個體代謝能力、解酒措施有效性、肝臟功能狀態(tài)等因素有關。
飲酒后立即飲用溫水或淡鹽水,幫助稀釋血液濃度并促進酒精通過尿液排出,可配合飲用含電解質的運動飲料。
食用蜂蜜、葡萄糖等單糖類食物能加速酒精分解,水果中的果糖可緩解頭痛,香蕉還能補充流失的鉀元素。
保持平臥體位減少眩暈感,睡眠可讓肝臟集中代謝酒精,避免劇烈運動加速血液循環(huán)導致不適加重。
嚴重醉酒時可遵醫(yī)囑使用納洛酮、美他多辛等促醒藥物,或聯(lián)用維生素B族、護肝片等輔助制劑。
飲酒后避免空腹并注意保暖,長期飲酒者建議定期檢查肝功能,出現(xiàn)意識障礙需立即就醫(yī)。