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孕婦便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

西梅富含膳食纖維和山梨醇，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分增加糞便體積。酸奶含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善便秘癥狀。

二、藥物

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，軟化糞便。小麥纖維素顆粒能增加糞便體積，刺激腸蠕動(dòng)。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可補(bǔ)充腸道有益菌，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。使用這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

孕婦便秘期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，每天適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。