權(quán)威問答
早上起來腰疼可能由睡姿不當(dāng)、腰部受涼、腰肌勞損、婦科疾病等原因引起。
1. 睡姿不當(dāng)
睡眠時(shí)長時(shí)間保持不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議選擇硬度適中的床墊并調(diào)整睡姿。
2. 腰部受涼
夜間氣溫較低時(shí)腰部未做好保暖，可能引起局部血液循環(huán)不暢，注意睡眠時(shí)做好腰部保暖。
3. 腰肌勞損
長期久坐或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，建議避免久坐并適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。
4. 婦科疾病
盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可能引起晨起腰痛，常伴有月經(jīng)異?；蛳赂箟嬅浉?。
日常生活中可進(jìn)行適度腰部鍛煉，避免提重物，若疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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