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預(yù)防小兒多動(dòng)癥可通過孕期保健、科學(xué)養(yǎng)育、環(huán)境調(diào)節(jié)、早期篩查等方式干預(yù)，主要與遺傳因素、神經(jīng)發(fā)育、家庭教養(yǎng)、社會(huì)環(huán)境等因素相關(guān)。

1、孕期保健

母親孕期需避免吸煙飲酒，減少接觸有毒物質(zhì)，保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，定期產(chǎn)檢可降低胎兒神經(jīng)發(fā)育異常概率。家長(zhǎng)需關(guān)注孕期葉酸及鐵元素補(bǔ)充。

2、科學(xué)養(yǎng)育

建立規(guī)律作息與合理飲食結(jié)構(gòu)，限制高糖高脂食品，增加蔬菜水果攝入。家長(zhǎng)需避免過度批評(píng)或溺愛，采用正向引導(dǎo)方式規(guī)范兒童日常行為。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

減少電子屏幕暴露時(shí)間，創(chuàng)造安靜學(xué)習(xí)空間，避免家庭沖突或暴力環(huán)境。家長(zhǎng)需定期帶孩子參與戶外活動(dòng)，促進(jìn)感覺統(tǒng)合能力發(fā)展。

4、早期篩查

3-6歲期間定期評(píng)估注意力與行為表現(xiàn)，對(duì)語(yǔ)言發(fā)育遲緩、情緒沖動(dòng)等癥狀及時(shí)就醫(yī)。家長(zhǎng)需配合醫(yī)生進(jìn)行行為觀察記錄與專業(yè)評(píng)估。

保證兒童每日充足睡眠與適度運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)持續(xù)注意力渙散、多動(dòng)等癥狀時(shí)建議盡早就診兒童心理科或發(fā)育行為科。