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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕婦的飲食注意事項(xiàng)有哪些
病情描述:
這幾天一直惡心嘔吐，之后才查出自己是懷孕了。孕婦的飲食注意事項(xiàng)有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦飲食需兼顧營(yíng)養(yǎng)均衡與安全性，重點(diǎn)包括優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、葉酸補(bǔ)充、鐵鈣儲(chǔ)備及避免高危食物。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    每日應(yīng)攝入雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于胎兒器官發(fā)育，避免加工肉制品。

    2、葉酸補(bǔ)充

    孕早期需通過(guò)深色蔬菜、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充葉酸，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管畸形。

    3、鐵鈣儲(chǔ)備

    紅肉、菠菜可補(bǔ)鐵，牛奶、豆制品富含鈣，若檢測(cè)缺乏可遵醫(yī)囑使用鐵劑或鈣劑。

    4、風(fēng)險(xiǎn)規(guī)避

    禁食生肉、未殺菌乳制品，限制咖啡因及高汞魚類，避免李斯特菌感染風(fēng)險(xiǎn)。

    建議少食多餐，烹飪時(shí)徹底加熱食材，出現(xiàn)嘔吐或食欲不振時(shí)及時(shí)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并咨詢醫(yī)生。

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為什么血糖高的孕婦要催生
一些血糖高的孕婦，都會(huì)被醫(yī)生建議提前催生，這是因?yàn)檠歉呖赡軙?huì)影響胎兒，導(dǎo)致出現(xiàn)巨大兒或者胎兒缺氧等情況。另外還容易引發(fā)并發(fā)癥，造成早產(chǎn)、感染等情況，給孕婦帶來(lái)危險(xiǎn)，所以嚴(yán)重的血糖高的孕婦是需要催生的。
懷孕高血糖臨床表現(xiàn)
在妊娠期當(dāng)中，女性會(huì)因?yàn)楹蔂柮煞置谶^(guò)多，或常常吃一些高糖分高熱量的食物，則容易造成妊娠糖尿病。女性在患病以后容易出現(xiàn)多尿、飲水過(guò)多、身材消瘦，以及疲憊無(wú)力等狀況，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
孕婦糖尿病對(duì)孩子的危害
孕期糖尿病是很容易造成胎兒畸形的，一旦胎兒出現(xiàn)畸形，就必須要引產(chǎn)，不能繼續(xù)孕育。這種糖尿病還會(huì)造成胎兒過(guò)度發(fā)育，導(dǎo)致胎兒巨大化，引起難產(chǎn)。糖尿病也會(huì)造成胎兒缺氧，使胎兒死在子宮中。
孕期糖尿病生完孩子會(huì)恢復(fù)正常嗎
很多的女性在懷孕之后，為了補(bǔ)充孩子所需要的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)選擇攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)更容易會(huì)出現(xiàn)糖尿病。其實(shí)孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復(fù)到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當(dāng)性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯(cuò)。
孕期糖尿病篩查要注意什么
在孕期做糖尿病篩查的時(shí)候，最好在提前一周左右的時(shí)候就會(huì)對(duì)主食和糖分有所控制。在進(jìn)行檢查的前一天，飲食方面上應(yīng)該清淡一些，最好可以吃素食。在檢查時(shí)喝糖水，盡量在3~5分鐘之內(nèi)喝完，然后一個(gè)小時(shí)之后抽血治療。