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蒲公英怎樣泡水喝

男，30歲

病情描述:

我聽說用蒲公英泡水喝有清熱解毒的功效，可是具體方法不是很清楚，要怎么泡才能有用？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

蒲公英泡水喝可采用新鮮蒲公英或干燥蒲公英，常用方法有整株沖泡、切碎后沖泡、搭配其他藥材、控制浸泡時間等。
1、整株沖泡
取整株干燥蒲公英5-10克，用沸水沖泡后加蓋燜10分鐘，適合需要保留完整藥效的情況。
2、切碎沖泡
將蒲公英根莖葉切碎后取3-5克，80℃熱水沖泡5分鐘，有助于有效成分更快析出。
3、搭配藥材
可配合菊花、金銀花各3克共同沖泡，增強清熱解毒功效，適合咽喉腫痛時飲用。
4、控制時間
新鮮蒲公英葉沖泡不超過3分鐘，根莖可延長至15分鐘，避免久泡產生苦澀味。
蒲公英性寒，每日飲用不宜超過500毫升，脾胃虛寒者應減少用量，出現(xiàn)腹瀉應立即停用。

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