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權(quán)威問答

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心沉是怎么回事
病情描述:
我這幾天一直感覺心往下沉，莫名的感覺心緊張，朋友說我最近的壓力太大 。這是怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    心沉可能由情緒壓力、睡眠不足、貧血、心肌缺血等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、改善作息、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式緩解。

    1、情緒壓力

    長期焦慮或抑郁會導致心前區(qū)壓迫感，建議通過正念冥想、心理咨詢緩解情緒，無須藥物干預。

    2、睡眠不足

    睡眠質(zhì)量差可能引發(fā)心臟代償性不適，需保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入，伴隨頭暈時可監(jiān)測血壓。

    3、貧血

    血紅蛋白不足導致心肌缺氧，常見于月經(jīng)量過多或營養(yǎng)不良，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片等藥物。

    4、心肌缺血

    冠狀動脈供血不足可能誘發(fā)心絞痛，與高血壓、動脈硬化有關(guān)，表現(xiàn)為活動后胸悶，需使用單硝酸異山梨酯片、阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片等藥物。

    日常注意保持適度有氧運動，控制高脂飲食，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)胸痛需立即就醫(yī)。

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