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祛濕效果顯著的中藥主要有茯苓、薏苡仁、蒼術(shù)、澤瀉等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選用。

1、茯苓

茯苓具有利水滲濕功效，適用于脾虛濕盛引起的水腫、便溏，常與白術(shù)配伍使用。中成藥可選擇參苓白術(shù)散、四君子湯等。

2、薏苡仁

薏苡仁能健脾滲濕，對(duì)濕熱型腹瀉、關(guān)節(jié)腫痛有效，生用清熱力更強(qiáng)。代表方劑有薏苡仁湯、三仁湯等。

3、蒼術(shù)

蒼術(shù)燥濕健脾作用突出，適用于寒濕困脾導(dǎo)致的腹脹、食欲不振。常配伍厚樸使用，如平胃散等成藥。

4、澤瀉

澤瀉長于利水消腫，主治小便不利、痰飲眩暈。六味地黃丸、五苓散等經(jīng)典方劑均含此藥。

祛濕中藥需辨證使用，濕熱體質(zhì)者可搭配赤小豆、冬瓜等食物，避免長期單獨(dú)服用峻猛利水藥。