權(quán)威問(wèn)答
回避型人格障礙是一種以社交抑制、自我否定和對(duì)負(fù)面評(píng)價(jià)過(guò)度敏感為特征的心理障礙，主要表現(xiàn)為回避社交接觸、害怕被拒絕、自我價(jià)值感低下等。
患者因害怕被批評(píng)或拒絕而回避人際交往，常表現(xiàn)為不愿參加集體活動(dòng)、回避需要人際接觸的工作場(chǎng)合。
患者對(duì)自身能力持消極評(píng)價(jià)，常伴有"我不夠好"的固化思維，即使在獲得成功時(shí)也會(huì)歸因于運(yùn)氣等外部因素。
對(duì)他人評(píng)價(jià)異常敏感，輕微的批評(píng)或拒絕就會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈痛苦，這種敏感性往往導(dǎo)致更嚴(yán)重的社交退縮。
難以建立親密關(guān)系，即便渴望情感聯(lián)結(jié)也會(huì)因害怕暴露缺點(diǎn)而保持距離，常被誤認(rèn)為冷漠或孤僻。
建議通過(guò)心理咨詢逐步改善社交認(rèn)知，配合正念訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)，必要時(shí)可在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)心理治療。
