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運(yùn)動(dòng)后小腹痛可能由肌肉痙攣、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起，可通過熱敷休息、調(diào)整飲食、藥物緩解、?？圃\療等方式治療。

1、肌肉痙攣

劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹肌乳酸堆積或拉傷，表現(xiàn)為局部刺痛或牽拉痛。建議停止運(yùn)動(dòng)并熱敷，可配合低強(qiáng)度拉伸緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸血流減少引發(fā)痙攣性疼痛，常伴腹脹或惡心。避免空腹運(yùn)動(dòng)，發(fā)作時(shí)可服用顛茄片、山莨菪堿片或匹維溴銨等解痙藥物。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

運(yùn)動(dòng)震動(dòng)誘發(fā)腎結(jié)石移動(dòng)，疼痛向會(huì)陰放射。需完善超聲檢查，可使用雙氯芬酸鈉栓、坦索羅辛或排石顆粒等藥物輔助治療。

4、婦科疾病

女性運(yùn)動(dòng)后盆腔充血可能加重子宮內(nèi)膜異位或附件炎，疼痛呈墜脹感。建議婦科檢查，必要時(shí)使用布洛芬、桂枝茯苓膠囊或抗生素控制炎癥。

運(yùn)動(dòng)前后充分熱身拉伸，避免過飽或空腹運(yùn)動(dòng)，持續(xù)性腹痛需排除器質(zhì)性疾病。