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早上干嘔可能由胃食管反流、飲食刺激、妊娠反應(yīng)、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、胃食管反流

夜間平躺時(shí)胃酸易反流刺激咽喉，晨起出現(xiàn)干嘔。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

2、飲食刺激

空腹飲用咖啡、濃茶或進(jìn)食辛辣食物會(huì)刺激胃黏膜。晨起建議先飲用溫水，早餐選擇饅頭、燕麥粥等溫和食物，避免刺激性飲食。

3、妊娠反應(yīng)

孕婦體內(nèi)激素變化會(huì)導(dǎo)致晨吐，多發(fā)生在妊娠6周后?？缮倭慷啻芜M(jìn)食蘇打餅干，補(bǔ)充維生素B6，嚴(yán)重時(shí)需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

4、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期用藥損傷胃黏膜，表現(xiàn)為晨起惡心。需完善胃鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用雷貝拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等藥物聯(lián)合治療。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，日常飲食注意細(xì)嚼慢咽。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨體重下降，建議及時(shí)消化內(nèi)科就診。