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若出現(xiàn)肝損傷或希望養(yǎng)護(hù)肝臟，可以適量吃枸杞、西藍(lán)花、紅棗、鮭魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含多糖和甜菜堿，有助于減輕肝細(xì)胞氧化損傷，促進(jìn)肝修復(fù)。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，可增強(qiáng)肝臟解毒酶活性，幫助代謝毒素。

3、紅棗

紅棗含三萜類化合物和維生素C，能抑制肝臟炎癥反應(yīng)，改善肝功能。

4、鮭魚

鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，可降低肝臟脂肪沉積，減輕非酒精性脂肪肝。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和抗纖維化作用，適用于慢性肝炎及化學(xué)性肝損傷。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨能抑制肝細(xì)胞炎癥因子釋放，用于急慢性肝炎的輔助治療。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，改善轉(zhuǎn)氨酶異常，需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽參與肝臟解毒過程，適用于藥物性肝損傷及酒精性肝病。

養(yǎng)護(hù)肝臟需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)，合并基礎(chǔ)疾病者應(yīng)優(yōu)先治療原發(fā)病。