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快速緩解胃痛可通過熱敷腹部、飲用溫水、調(diào)整姿勢、服用藥物等方法實(shí)現(xiàn)。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃酸過多、胃腸痙攣、胃炎等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥谏细共?，溫度不宜過高，每次持續(xù)15分鐘左右。熱敷有助于放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，適合受涼或飲食刺激引起的胃痛。

2、飲用溫水

少量多次飲用40℃左右溫水，每次100-200毫升。溫水能稀釋胃酸，中和胃部酸性環(huán)境，減輕胃酸刺激導(dǎo)致的灼痛感，尤其適合暴飲暴食后不適。

3、調(diào)整姿勢

采用膝蓋屈曲的側(cè)臥體位，或坐位時(shí)身體前傾30度。該姿勢可減少胃部壓力，促進(jìn)氣體排出，緩解胃脹氣引發(fā)的絞痛，對(duì)功能性消化不良有效。

4、服用藥物

鋁碳酸鎂、雷尼替丁、顛茄片等藥物可中和胃酸或解除痙攣。胃痛可能與胃潰瘍、反流性食管炎等疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛、進(jìn)食后加重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

日常需規(guī)律進(jìn)食，避免辛辣刺激性食物，若疼痛持續(xù)超過6小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。