一般備孕6-12個月可以懷孕,實際時間受到年齡、排卵規(guī)律、生活習慣、基礎(chǔ)疾病等多種因素的影響。
女性35歲前自然受孕概率較高,35歲后卵巢功能下降可能延長備孕時間,建議高齡女性提前進行生育力評估。
月經(jīng)周期不規(guī)律會影響排卵監(jiān)測,可通過基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙確認排卵期,必要時使用促排卵藥物。
吸煙、飲酒、熬夜等不良習慣會降低精卵質(zhì)量,備孕期間需保持規(guī)律作息,補充葉酸和維生素E。
多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病可能導致不孕,需通過超聲檢查、激素六項等明確診斷后針對性治療。
備孕期間建議保持適度運動,雙方每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果,若超過1年未孕應(yīng)及時到生殖醫(yī)學科就診。