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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
懷孕可以吃車栗子嗎
病情描述:
閨蜜聽說我懷孕了，來看我買了很多車厘子，孕婦可以吃車厘子嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    懷孕期間可以適量吃車栗子，但需注意食用方式和數(shù)量。車栗子富含淀粉和膳食纖維，有助于緩解孕期便秘，但過量可能導致胃腸不適。

    1、營養(yǎng)分析：

    車栗子含有碳水化合物、維生素B族及鉀元素，能為孕婦提供能量，但升糖指數(shù)較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

    2、食用建議：

    建議選擇煮熟或蒸熟的方式食用，避免生食引發(fā)消化不良，每次食用量不超過10顆，每周不超過3次。

    3、注意事項：

    霉變車栗子含黃曲霉素風險，食用前需仔細檢查；過敏體質(zhì)孕婦首次嘗試應(yīng)少量測試。

    4、搭配禁忌：

    不宜與寒性食物如螃蟹同食，可能加重胃腸負擔；服用鐵劑時需間隔2小時，避免影響吸收。

    孕期飲食需保持多樣化，建議將車栗子作為零食替代品而非主食，出現(xiàn)腹脹或腹瀉應(yīng)立即停食并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

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