權(quán)威問答
坐月子是產(chǎn)后恢復(fù)的重要階段，主要有助于身體修復(fù)、預(yù)防疾病、促進(jìn)母乳分泌和調(diào)整心理狀態(tài)。
分娩后子宮、盆底肌等器官需要時(shí)間恢復(fù)，坐月子通過休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充幫助身體修復(fù)，減少產(chǎn)后出血和感染風(fēng)險(xiǎn)。
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱易受風(fēng)寒侵襲，坐月子通過保暖、避風(fēng)等措施預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛、頭痛等月子病。
合理的膳食搭配和充分休息能刺激催乳素分泌，增加母乳產(chǎn)量，滿足新生兒營(yíng)養(yǎng)需求。
產(chǎn)后激素波動(dòng)易引發(fā)情緒問題，坐月子期間家人支持有助于緩解焦慮抑郁，促進(jìn)母嬰情感聯(lián)結(jié)。
建議坐月子期間保持均衡飲食，適量活動(dòng)，避免勞累，如有異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
